반응형 좋아하는음식먹으면서살빼기1 혈당 스파이크의 영향 by.글루코스 혁명 혈당 스파이크가 무엇이길래 최근들어 더욱 건강씬에서 주목을 받고 관련 기계들이 불티나게 판매가 되며 어쩌면 건강 관리에 가장 기본이라는 이야기를 할까. 관련된 글루코스의 혁명이라는 책을 읽고 책의 내용을 요약해본다. 책 자체가 쉽게 설명이 되어 있을 뿐 아니라, 궁금할 것 같은 내용이 바로바로 해결되는 느낌으로 읽을 수 있었다. 아주 괜찮은 책이라 추천할만한 책이다. 건강서적 중에서 정말 우리 삶에 도움이 될만한 이야기들이 가득하고 나 자신 뿐 아니라 부모님, 가족 등에게도 도움을 줄 수 있다고 느끼면서 읽게 되었다. 혈당 스파이크란? 공복과 식후 2시간 사이에 혈당이 급격하게 상승하면서 심한 변동이 오는 것을 말한다. 혈당 스파이크가 일어나면 몸에 어떤 일이 일어나길래 두려워 해야 할까? 과도한 자유 .. 2024. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
