한가인이 직접 먹고 마시는 건강기능식품 리스트 - 자유부인 한가인 유튜브 추천

한가인이 직접 먹고 마시는 건강기능식품 리스트 

 

ppl 없이 직접 오랫동안 사용하고 먹고 사용한 제품들을 추천해서 많은 사람들이 관심을 많이 갖는 한가인 추천 건강기능식품. 특히 순수하게 식품으로 된 것들을 좋아한다는 점이 마음에 든다. 이너뷰티에 관심이 많은 한가인이 추천한 건기식 리스트의 브래드명과 제품명은 하단을 참고해 볼 것!

 

 

제품명	회사명	기대 효능	섭취 주기(한가인 기준)	기타 내용
발효 꽃송이현미	경신 바이오	다이어트(식전), 기력 증진(식후), 아토피에도 좋음	하루 3번 매일	베타글루칸 함유되어 있음
자임혈	김남주바이오	피를 깨끗하게 함	하루 3번 매일	한방 재료 기본으로 먹는 것으로 만듦
통	김남주바이오	혈액순환, 수면 도움	하루 3번 매일
원삼칠	김남주바이오	면역력 개선	하루 3번 매일
드시모네 유산균 4500	드시모네	장 건강 (뇌 건강 연결)	자주	모델이 끝난 후에도 먹고 있음
푸룬이지	엘빈즈	숙변 제거	필요 시
땅콩버터	오넛티	혈당스파이크 방지, 내장지방 감소	매일 아침식사 대용	사과와 함께
서리태환	남유네	머리숱, 머릿결, 색깔	간식용 종종
다크초콜릿 100	비바니	폴리페놀 섭취를 위한 노화방지, 항산화	간식용 종종
하트베리 블랙비타	셀메드	폴리페놀 섭취를 위한 노화방지, 항산화, 피부
자죽염	인산죽염	천일염의 효능(피 맑게, 미네랄 섭취)	간식	환으로 되어 있고, 구운계란 맛이 남
셀링해염	자연치유학회	천일염의 효능(피 맑게, 미네랄 섭취)
아미노산	소미노 수라 선, 무밈	머리카락, 손톱 건강 등 아미노산 섭취	생각날 때	임신 때 영양분 섭취 위해 먹었다 함
슬리핑 보틀	머스카	수면에 도움 됨	비행기 탈 때, 잠 잘 자야 될 때
대추청 스틱	슬로패밀리	몸이 따뜻해지고, 수면에 도움	자기 전 가끔
아쿠아덤		하이드로펩타이드, 피부 건조에 도움이 됨	환절기, 건조할 때 가끔	직구템
퓨리카 뮤신 글로우	글로우	피부 탄력, 건조 방지	환절기, 건조할 때 가끔
글루타치온	아이브이텐	피부 미백에 도움
철갑상어 골드진액액기스 아미노산		아미노산 섭취, 에너지 증진	힘 내야 할 때	차가워도 냄새가 안 나는 편이다
초임계알티지오메가3	락티브 (오은영)	에너지 대사에 도움이 됨
활력비타민B 플러스	종근당	활력, 대사 도움	아주 가끔
이뮨 멀티비타민	오쏘몰	전체적인 건강 대사	아주 가끔
비타민D 1000 IU	바이오렉트라	면역체계 도움, 칼슘 흡수 도움 등		박진영이 빛 보고, 유기농 녹차를 마시라고 추천
팜스 슈퍼 햄철 G 철분		여성 건강	일 1회
루테인 지아잔틴	토비콤	눈 건강 도움, 빛번짐 개선	일 1회
멜로시라 라피도F	전인치유학회	항노화, 혈액순환		오래 먹어보지는 않아서 테스트 중
알부민 골드 프리미엄	동국제약	에너지 업	링겔 맞기 어려울 때, 힘없을 때
프로틴바, 프로틴음료	셀렉스	간식으로 단백질을 섭취하기 편함

 
 

 

여자에게 추천하는 건강기능 식품 3가지 

• 대추청 스틱

슬로패밀리 대추정 마일드 - 대추차 | 쿠팡

• 유산균

드시모네 프로바이오틱스 캡슐 플러스 1000억 42g - 유산균 | 쿠팡

 

• 아쿠아덤

NHCO AQUADERM 콜라겐 20개 x 2박스 - 히알루론산/콜라겐 | 쿠팡

 

 

남자에게 추천하는 건강기능 식품 3가지 

• 서리태콩
• 아미노산 알부민
• 발효꽃송이현미

꽃송이버섯 효소 발효현미버섯 특 스틱형 90포 - 영양식 | 쿠팡

 

 

내가 사려고 생각한 제품, 사무실에서 히터 때문에 얼굴이 너무 건조하고 워낙에 건성이라 겨울에는 아무리 보습을 해도 피부에 수분감이 없어 이너뷰티부터 콜라겐과 히알루론산을 채워야겠다 싶다. 

NHCO AQUADERM 콜라겐 20개 x 2박스 - 히알루론산/콜라겐 | 쿠팡

 

 

인산죽염 자죽염, 간식처럼 먹게 차에 하나 두려고요.

인산죽염 인산 자죽염, 500g, 1개 - 천일염 | 쿠팡

 

 

시험관 할 때 남편한테 줘야겠다고 생각한, 철갑상어

[철갑상어 추출물 95%] 철갑상어 골드진액엑기스 (미국 일본 외 수출) 기력 및 건강 - 기타건강즙 |

 

 

수면제를 종종 드시는 엄마를 사주면 좋겠다고 생각한 제품, 슬리핑 보트 

슬리핑보틀 수면을 위한 음료 - 기타차음료 | 쿠팡

 

 

 

그리고, 한가인이 추천한 건강 관련 도서 "이유없이 아프다면 식사 때문입니다" 는 채소를 먼저 먹고 그 다음에 단백질, 탄수화물을 먹어야 하는 원리, 이유, 그로인한 영향에 대한 내용이 잘 담긴 책이라고 합니다. 건강에 관심이 많다면 한 번 읽어보시면 좋을 것 같아요. 하지만 이 책의 원조는 사실, 글루코스 혁명이라는 책이에요. 제가 읽고 핵심만 정리해둔 글이 있으니 참고해 보시길 :) 

 

혈당 스파이크의 영향 by.글루코스 혁명

혈당곡선을 완만하게 만드는 방법, 같은 칼로리를 먹어도 살이 찌는 이유 by.글루코스 혁명